Сезон гриппа: встречаем во всеоружии

Вот и отзвенело лето, ушло со своей жарой, засухой, пожарами. Люди ощутили прохладу, и подсознательно большинство из нас готовятся уже к новым напастям — гриппу, ОРВИ, а теперь ещё и коронавирусная инфекция заняла место среди сезонных респираторных заболеваний. Казалось бы, по всем канонам медицины осень — это тот период, когда организм должен быть самым крепким. И часто опытные хирурги откладывают плановые (не срочные) операции на осень, так как считается, что летом организм достаточно набрался сил. Но так ли это?

 Действительно, к осени организм накапливает необходимое количество витаминов, минералов. Осень — это продолжение природного цикла, продолжение лета. И благо, когда в природе всё течёт плавно и равномерно, а человек, проживая в одной и той же климатической зоне, постепенно адаптируется к смене погоды. Тогда и органы работают так же циклично, и организм готовится к зимнему периоду. Давайте посмотрим на эти явления с другой стороны, в частности с позиции восточной медицины.

В ТКМ существует пять природных циклов, сезонов согласно концепции пяти первоэлементов. Это весна, лето, «длинное» лето, осень и зима. Кажется, что возникают противоречия с нашими традиционными представлениями. Но на самом деле это не так, просто в Китае люди пользуются лунным календарём, более внимательно наблюдают за явлениями природы и сравнивают их с жизненными циклами человека. Эти циклы также делятся на периоды: детство, юность, молодость, зрелость и старость. Человек крепче всего в молодости, в этот период он меньше болеет, меньше реагирует на климатические воздействия. Если посмотреть на годовой цикл согласно концепции пяти первоэлементов, то пик крепости и здоровья приходится на август-сентябрь. Не зря этот период считается самым богатым на свадьбы. В древние времена люди знали об этой особенности. И если посмотреть на шкалу заболеваемости гриппом, то в эту пору заболеваемость минимальная. Когда же наступает следующий цикл, а именно осень (октябрь, ноябрь, начало декабря), организм начинает ослабевать. И в дальнейшем, к зиме, пик заболеваемости растёт. Особенно теперь, когда климат на Земле резко меняется, и этот процесс становится всё более интенсивным. Человеческий организм не способен сразу приспособиться к таким изменениям. Это можно сравнить с ситуацией, когда человек активно путешествует, резко меняя климатические пояса. А если сюда добавить погрешности в питании, стрессы, то вероятность заболеть значительно возрастает, и вирусы гриппа и ОРВИ активно атакуют ослабленный организм.

Конечно, вирулентность вируса (степень способности вызывать заболевание) тоже играет большую роль в возникновении болезни, но и сопротивляемость организма заболеванию ещё более важна. А она в этот период как раз и может пострадать. Поэтому и появилось в медицинской практике словосочетание «сезонный грипп». Можно ли научиться противостоять подобной напасти, когда начинается такой «сезон» и в коллективах по осени появляются первые заболевшие?

 Вначале всё-таки необходимо понять простую истину: все эти микробы и вирусы существовали и существуют всегда. При этом вирусы постоянно мутируют, появляются новые штаммы. Поэтому прежде всего необходимо обратить внимание на свой образ жизни, перефразируя известную пословицу: «Только при здоровом духе может быть здоровое тело». Вот почему в момент появления респираторных заболеваний крайне важно постараться меньше подвергаться стрессам, по возможности не переутомляться не только на работе, но и дома, отрегулировать питание и в идеале — отказаться от вредных привычек. Необходимо быть в курсе изменений погоды, одеваться в соответствии с ней, особенно следить, чтобы не промокали ноги. Ведь для того, чтобы возникло респираторное заболевание, иногда бывает достаточно промокнуть под дождём или сильно вспотеть в переполненном транспорте. В таких случаях просто необходимо найти возможность поменять мокрую одежду на сухую.  

Но что же делать, если заболевание всё-таки развилось? Конечно, в любом случае нужно обратиться к грамотному врачу и соблюдать его рекомендации. И практически любой врач скажет, что не так опасен грипп, как его осложнения. Дело в том, что вирус обладает свойством довольно сильно подавлять иммунную систему, на фоне чего бурно развиваются различные микробные инфекции. Однако при правильном лечении симптомы гриппа обычно полностью проходят за 7–10 дней, и осложнения не наступают. Если же они появились, то болезнь может затянуться надолго. Поэтому, чтобы не возникло осложнений, наверное, стоит подумать о «природной аптеке», которая окружает нас, и воспользоваться ею наряду с привычными лекарствами западной медицины. Дело в том, что различные части многих растений обладают довольно выраженным противовирусным эффектом, порой превосходящим некоторые синтезированные противовирусные средства. Но необходимо также знать, что каждый растительный ингредиент действует строго на определённые виды вирусов и бактерий. И грамотный фитотерапевт всегда подскажет, как правильно помочь организму. 

В традиционной китайской медицине, которая имеет свою богатую историю, опытным путём выявлены определённые растительные ингредиенты, эффективные при поражении тем или иным вирусом. Например, препарат «Иньцяо «Серебряное перо» используется в тех случаях, когда имеются выраженные признаки воспаления горла, повышается температура, беспокоит сухой кашель, отсутствует потоотделение. В китайской медицине такие симптомы определяют как синдром ветра и жара.

Другое дело, когда на первый план выступают сильный озноб, боязнь холода, чувство тяжести в голове и затылке, боль в глазах, пониженная или нормальная температура. В ТКМ это носит название «синдром ветра и холода». В этом случае на начальных этапах порой бывает достаточно лишь употребления свежего имбиря с горячим супом или просто с горячей водой. Это вызывает потоотделение, прекращение озноба, самочувствие значительно улучшается. Но если уже присоединилось микробное осложнение, возникли бронхит, трахеит или ангина, то наряду с приёмом антибиотиков желательно добавить к лечению растительные препараты, обладающие не только противовирусными, но и противомикробными, противовоспалительными свойствами. Это, например, препарат «Шуан Хуа Бао». При тяжёлой интоксикации поможет препарат «Чин Же Ду», который не только понижает температуру, но и убирает интоксикацию, характеризуется антимикробными свойствами, лечит воспалительный процесс.

Любое заболевание, в том числе и грипп, лечить гораздо сложнее, чем принять меры и предотвратить болезнь. Поэтому здоровый образ жизни всегда будет стоять на первом месте при профилактике большинства заболеваний, в том числе и гриппа. Не зря наши предки придавали здоровому образу жизни такое большое значение, строго соблюдая режим труда и отдыха, грамотно дозируя физические нагрузки. А в пищу в зимнее время часто добавляли сырой лук, чеснок, корицу, которые, по современным данным, содержат большое количество фитонцидов, то есть продуктов растительного происхождения, обладающих губительным действием на вирусы и тем самым способствующих профилактике ОРВИ. Будем же мудрыми, станем жить в гармонии с Природой, в том числе и с окружающими нас микробами и вирусами, чтобы уберечь себя от неприятных заболеваний и их грозных осложнений.

Оксана Начатая